パチンコ

老後のギャンブル依存に注意

お金がかかってしまうもの 前のページ「ゲームでボケ予防」の中でも、いくつかいわゆる「ギャンブル」に使われるようなゲームを紹介しました。 例えば麻雀やポーカー、花札などはその代表と言えます。(勿論、賭博を推奨するものではあ […]


麻雀

ゲームでボケ予防

頭を使うボードゲーム シニアになった時、1つ深刻な問題としてあげられるのが「脳の衰退」です。 仕事をやめてあまり頭を使う機会がなくなってくると、途端に衰退してしまう人も少くありません。 こういった問題を解決するためにも、 […]


遺言書

遺言書の書き方を知っておこう

3つの種類がある ドラマや映画などではよく登場する「遺言書」どこか物語のなかのことのようで、自分にはあまり関係ないものだと思ってはいませんか? 遺言書を書くということは、決して特殊な人にしか関係のないことではありません。 […]


書籍

終活の参考になる書籍3選

自分の中で整理をする 終活をしよう、終活をしよう、と最近ではさまざまなところで言われるようになりました。 当サイトも例に漏れず終活のことを紹介しおすすめしてきたわけですが、人によっては「終活にどんな意味があるのか」「なぜ […]


笑顔

「笑う事」が寿命を延ばす?

意外なことに効果がある 笑う門には福来たる、ということわざがあります。 これは幸せそうにしている人にこそ幸せが訪れるという、心構えのことわざとして日本に古くから伝わるものです。 今回はより現実的に、「笑うこと」の健康効果 […]


筋トレ

今からでも遅くない!筋トレのススメ

いつまでも健康でいるために体つくりをしよう 50代、60代になるともう体を鍛えるのには遅いと思っている人も多いのではないでしょうか? 勿論、若い人に比べるとその効果は落ちがちではありますが、決して遅いということはありませ […]


薄毛対策

シニアの為の薄毛対策

薄毛の原因 シニア層にとって、人によってはそれよりも少し早い段階から悩みとなるのが「薄毛」ではないでしょうか。 主に薄毛というと男性の悩みとして知られていますが、女性にも薄毛の悩みを持っている人は大勢います。 では、そも […]